Janmarathi

Benefits Of Fennel Tea in Marathi: बडीशेप चहाचे सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर; जाणून घ्या त्याचे फायदे

Benefits Of Fennel Tea in marathi: बडीशेप चहाचे सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे; जाणून घ्या बडीशेप चहाचे फायदे.

Benefits Of Fennel Tea बडीशेप चहाचे फायदे
X

Benefits Of Fennel Tea बडीशेप चहाचे फायदे

दिवसाची सुरुवात सहसा एक कप गरम चहाने होते. अशा परिस्थितीत जर चहाच्या घोटात उत्तम आरोग्याचे सूत्र देखील जोडले गेले तर ती वेगळी बाब बनते. ग्रीन टी, हर्बल टी हा सहसा वापरला जातो, परंतु जर तुम्ही अजून बडीशेप चहा चाखला नसेल तर ते आता तुमच्या यादीत समाविष्ट करा. एका जातीची बडीशेप सामान्यतः माऊथ फ्रेशनर म्हणून वापरली जाते, तर काही घरांमध्ये याचा वापर अन्नाची चव वाढवण्यासाठी देखील केला जातो, परंतु तरीही बडीशेपच्या खऱ्या फायद्यांविषयी अजूनही बरेच लोक अनभिज्ञ आहेत.
बडीशेपमध्ये अनेक प्रकारची पोषक तत्त्वे असतात जी तुम्हाला अनेक गंभीर आजारांपासून वाचवू शकतात. हे अँटीऑक्सिडंट आणि विरोधी दाहक गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. या फायबरबरोबरच अमिनो अॅसिड, जस्त, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम देखील एका जातीची बडीशेपमध्ये आढळते. बऱ्याच लोकांना बडीशेप खाणे आवडत नाही, अशा परिस्थितीत त्याचे फायदे चहा बनवून आणि पिऊन घेतले जाऊ शकतात.
बडीशेप चहा पिण्याचे फायदे जाणून घ्या (Benefits Of Fennel Tea in Marathi)
-
  1. वजन कमी करणे, रक्तदाब मध्ये फायदेशीर - बडीशेपमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे ते कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते. हे हृदयरोगाचा धोका देखील कमी करू शकते. तसेच रक्तदाब नियंत्रित करते. ज्यांना त्यांचे वजन कमी करायचे आहे त्यांनी रोज सकाळी बडीशेप चहा प्यावा. यामुळे ग्लुकोजची पातळी नियंत्रणात राहते आणि वजन वाढत नाही. हा चहा जास्त भूक लागण्याची समस्या देखील दूर करतो
  2. पोटाच्या विकारांपासून सुटका - बहुतेक लोक काही कारणांमुळे पोटाच्या समस्यांनी त्रस्त आहेत, अशा लोकांनी दुधाच्या चहाऐवजी बडीशेप चहा प्यावा. बडीशेपमध्ये बॅक्टेरियाविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. हा चहा बद्धकोष्ठता, अॅसिडिटी, डायरिया सारख्या समस्यांमध्ये फायदेशीर आहे.
  3. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारी बडीशेप चहा - कोरोना महामारीच्या आगमन झाल्यापासून, लोकांना त्यांची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी जागरूक झाले आहे. अशा परिस्थितीत बडीशेप चहा पिणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. त्यात असलेले अँटीऑक्सिडंट घटक आणि व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. एका जातीची बडीशेपमध्ये असलेले सेलेनियम टी-सेल्स तयार होण्यास मदत करते. बडीशेप चहा त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे प्रतिकारशक्ती वाढवणारे बनते.
Padmakar Kendre

Padmakar Kendre

पदमाकर हे व्यवसायाने पत्रकार आहेत. त्यांनी कला शाखेमध्ये पदवी घेतली आहे. त्यांना राजकारण आणि मनोरंजन या विषयातील बातम्या लिहण्यात रस आहे. ते जनमराठीचे स्टार पत्रकार आहे.


Next Story
Share it